疫情过后的心理创伤/疫情过后的心理重建

新冠肺炎治愈后会产生哪些后遗症

新冠肺炎主要累及肺部，重症患者可能在治愈后的一段时间内遗留一定的肺损害，如肺纤维化。但值得注意的是，肺部具有修复功能，通过积极的肺功能锻炼，肺损害的情况通常会有所改观。远期预后情况难以预判：尽管肺部具有修复功能，但新冠肺炎重症患者的远期预后情况仍难以准确预判。

新型冠状病毒肺炎发病以后肺泡腔出现渗出液，肺组织出现坏死，通过成纤维细胞的过度增生修复。治愈后肺组织常常有肺间质纤维化改变，一般不会再吸收了，纤维化就会引起肺部弹性下降，肺功能受损，活动以后容易出现气短、咳嗽、全身乏力。

对于新冠肺炎患者，从目前治疗看并没有明显的后遗症状。绝大部分新冠肺炎是轻型和普通型，经过抗病毒对症支持治疗，新冠肺炎的阴影可逐渐被吸收，直到肺组织恢复正常功能，并没有留下明显的后遗症。

对于急性感染期的患者，会出现持续性肺弥散障碍和呼吸困难等后遗症，部分在治愈后还会有凝血不佳、脑部损伤、心肌受损等情况。另外，女性可能会出现睡眠障碍、脱发、关节疼痛等轻微不适，男性的生育能力可能会有一定程度的损害，这类人群需要长时间才能恢复到发病前的健康状态。

新型冠状病毒肺炎治愈后有可能会产生以下后遗症：身体上的，因为新型冠状病毒肺炎主要病位在肺，可能会引起肺部的纤维化改变，以及可能会引起肺功能的损伤。因此新型冠状病毒肺炎患者在日常生活中还需要多做有氧运动，锻炼肺活量，可以多做太极拳、游泳、登山等运动。

隔离太久会出现潜在心理问题吗?

〖A〗、在家中隔离久了，心情难免受到影响。上海精神卫生中心曾提醒，对着花草说话，是正常情绪反应，但如果感觉它们也回应你，可能需要关注情绪状况。面对情绪崩溃的困境，我们有几种方法可以尝试：首先，明确隔离的原因和目的。

〖B〗、我们是有血有肉有情感，需要交流的人，长期在家里隔离，确实很容易出现抑郁、焦虑等情绪感受，这都是正常的。既然你已经意识到自己的情绪变化了，还出现了睡不着的情况，情绪也比较低落，这就是身体告诉我们需要调整了。

〖C〗、情绪低落、抑郁： 长时间居家，出现孤独、情绪低落，对事物提不起兴趣，疲乏等表现。 出现噩梦、食欲减少、易激怒等行为。

〖D〗、但是这种群体情绪，可能会成为网络暴力的温床，甚至被有心煽动者利用。许多谣言恰恰是针对人们的恐慌心理，诱使我们过度地发泄自己的不安，而对无辜的人造成伤害。

〖E〗、情感隔离的原因：这种行为通常源于个体对生活中某些经历感到极度失望或绝望，例如丧失重要的人、失业或受到背叛等。这种情感隔离与个人的心理防御机制有关，通过避免亲密关系来减轻情感上的痛苦。

〖F〗、心理影响：心理隔离会使人感到孤立、沮丧和焦虑，从而可能避免社交或其他人际交往。这种隔绝状态可能会导致进一步的隔离和孤独感，进一步恶化情绪，并引发心理健康问题，如失眠、自闭等。应对方式：如果出现心理隔离症状，应尽快寻求专业治疗和帮助。

面对疫情的心情如何调整?

适当锻炼和户外活动： 选择合适锻炼方式：根据身体状况和居住条件，选择合适的锻炼方式，如瑜伽、跳绳、跑步等，有助于释放压力，改善心情。 户外活动：在条件允许的情况下，适当进行户外活动，呼吸新鲜空气，欣赏自然景色，有助于调节情绪，提升愉悦感。通过以上方法，我们可以在疫情期间保持好心情，积极面对生活中的挑战。

不把所有注意力集中在疫情上，不过度关注，不长时间阅读相关信息。做一些自己喜欢的事情分散注意力，比如读书、游戏 看看综艺节目等。适量锻炼身体。参加一些令人愉悦的活动，如跑步、打羽毛球，做瑜伽等，既能增强体质和抵抗力，也能调动身体活力，改善紧张情绪、放松心情。

多和亲朋好友进行交流 在平时经常与家人和朋友交流是非常重要的，一些人在疫情时间需要居家隔离，这个时候本来就没有什么事情可以做，会开始胡思乱想了，所以平时大家应该要和朋友多交流交流，将自己的情绪述说出去能缓解压力。

女性健康

〖A〗、保鲜已经不是美丽外表的需要，更是健康生活的需要，所以每一位女性都应该时时刻刻关注自己的身体，用密语与身体交流，做一个水润健康的鲜活女人！女性经期护理禁忌忌生冷，宜温热。

〖B〗、目前，很多女性以抽烟为时髦，其实抽烟百害而无一利，烟草对女性健康的危害尤为严重。据统计：吸烟女性心脏病发病率比正常人高出10倍，使绝经期提前1至3年，孕妇吸烟所产生畸形儿是不吸烟者的2。5倍，青年女性吸烟会抑制面部血液循环，加速容颜衰老。七忌借酒消愁。

〖C〗、女性朋友们都希望拥有健康的身体、良好的身材和肌肤。实现这些目标的关键在于坚持良好的生活习惯。以下是一些有助于女性保持健康的习惯： 早晚各喝一杯白开水。早晨的一杯有助于清洁肠道并补充夜间失去的水分；晚上的一杯则有助于避免血液过于黏稠，减缓大脑缺氧和色素沉积，有助于延缓衰老。

心理危机过程及其后果是怎样的?

渡过危机期后，当事者可能逐渐恢复信心，可能在一段较长的时间情绪低落、失眠、食欲降低或其他消化道症状，可给予支持性心理治疗和抗抑郁药。 （6）重要考试失败：对个人具有重要意义的考试失败可引起痛苦的情感体验，通常表现为退缩、不愿与人接触，严重者也可能采取自杀行动。干预原则为对自杀企图者采取措施予以防止。

大四毕业生面临的社会竞争及初步接触社会的不适应等显著高于其他低年级大学生，一旦形成心理危机，表现出的各种行为以及随之带来的后果则无法挽回。

人自杀时，通常会经历一系列复杂的心理和身体反应，包括绝望、焦虑、痛苦、抑郁等。在极端的情况下，他们可能无法感受到恐惧，因为他们的情绪状态已经非常不稳定。此外，有些人可能会认为自杀是一种解脱，因此他们可能不会害怕死亡本身。然而，对于那些正在考虑自杀的人来说，他们可能会感到害怕或担心。

吉林省心理咨询师协会秘书长赵会华表示，中国每年有20多万人因重度抑郁而自杀。北京心理危机研究与干预中心发布的《我国自杀状况及其对策》报告显示，中国是世界上自杀人数最多的国家，全球每年大约有100万人自杀，其中超过1/4是中国人。中国每年有27万人自杀，200万人自杀未遂。

其次，干预过程中必须保持与个体家人的密切联系，家人的参与和支持对于心理危机干预的成功至关重要。此外，心理危机干预还强调鼓励个体自信，帮助其重新建立对生活的积极态度。举个例子来说明，假设一个学生在经历一次重大考试失败后，产生了极端的自卑感和自杀意念。

磨难压不垮,疫情考验过后,我们如何苦练内功,让自己变得更加强大?_百度...

深入了解次级控制感、逆境中的成长策略以及创伤后成长等相关理论和研究，通过阅读和学习不断提升自己的认知水平和应对能力。通过以上几个方面的努力，我们可以在疫情考验过后，更好地苦练内功，让自己变得更加强大和坚韧。

拥抱现实，增强心理适应性，理解并接纳情绪与行动之间的联系，学会调整和转化负面情绪。认识到自身的局限性是成长的第一步，而真正的目标是培养出强大的适应性。积极行动的反射是高效能人士的标志，面对问题，迅速行动而非自我否定，如通过写日记即时解决问题，如“今天放纵了，明天就调整计划”。

不可抗力来了以后，企业能否快速止血并恢复，这都是对企业组织力、产品力的考验。 从组织力来讲，疫情发生到现在，吉利的全球业务都在快速地恢复中，企业通过组织力保证高效复工，只要地方政府允许，我们便立刻返岗，立刻开始造车，而不是等待，这是吉利组织力的体现。 关于吉利的产品力，还是要让老百姓用人民币来投票。